得了高血压并不意味着寿命缩短，只要积极接受治疗，改善生活方式，就能有效控制血压，减少高血压对寿命的影响。
高血压是一种常见的慢性病，如果长期得不到控制，会增加心脑血管疾病的风险，如心脏病、中风等，从而影响寿命。然而，随着现代医学的发展，高血压是可以控制的，只要患者积极治疗并采取健康的生活方式，就能有效降低血压，减少并发症的发生，提高生活质量，延长寿命。
以下是一些控制高血压和延长寿命的建议：
1.药物治疗：高血压患者需要长期服用降压药物，以控制血压在正常范围内。患者应按照医生的建议服药，不要自行增减药量或停药。
2.改善生活方式：保持健康的生活方式对于控制高血压非常重要。包括低盐饮食、适量运动、戒烟限酒、减轻体重、保持心理平衡等。
3.定期体检：高血压患者应定期进行体检，包括测量血压、检查血糖、血脂、肾功能等，以及时发现并处理并发症。
4.控制其他疾病：高血压患者往往还伴有其他疾病，如糖尿病、心脏病等，需要积极控制这些疾病，以减少对血压的影响。
5.密切监测血压：患者应在家中定期测量血压，并记录血压变化情况，以便及时调整治疗方案。
总之，高血压患者不必过于担心寿命问题，只要积极治疗，改善生活方式，就能有效控制血压，减少并发症的发生，提高生活质量，延长寿命。