胸部两边疼痛可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因：
1.胸部肌肉劳损：如果您进行了剧烈的胸部运动或提重物等活动，可能会导致胸部肌肉劳损，从而引起疼痛。这种疼痛通常是钝痛或酸痛，可能会在休息后缓解。
2.胸膜炎：胸膜炎是指胸膜的炎症，可能由感染、自身免疫性疾病或其他原因引起。胸膜炎会导致胸部疼痛，通常是锐痛或刺痛，并可能伴有咳嗽、呼吸困难等症状。
3.肋软骨炎：肋软骨炎是指肋软骨的炎症，可能与感染、创伤或自身免疫性疾病有关。肋软骨炎会导致胸部疼痛，通常是钝痛或压痛，并可能在触摸或活动时加重。
4.乳腺疾病：女性的胸部两边疼痛也可能与乳腺疾病有关，如乳腺炎、乳腺增生或乳腺肿瘤等。这些疾病可能会导致乳房疼痛、肿块或其他异常症状。
5.心脏疾病：虽然胸部两边疼痛并不一定是心脏疾病的典型症状，但在某些情况下，如冠心病、心肌梗死等，也可能出现胸部疼痛。这种疼痛通常是剧烈的、压榨性的，并可能伴有其他症状，如呼吸困难、出汗、恶心等。
6.肺部疾病：肺部疾病如肺炎、肺栓塞等也可能导致胸部疼痛。这种疼痛通常是伴随着咳嗽、呼吸困难等症状。
7.其他原因：胸部两边疼痛还可能与其他疾病或情况有关，如食管炎、纵隔炎、神经痛等。
如果您出现胸部两边疼痛的症状，建议及时就医，进行全面的身体检查和相关的实验室检查，以确定疼痛的原因。医生可能会根据您的具体情况安排进一步的检查，如胸部X光、CT、心电图、超声等，以明确诊断并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，您可以采取以下措施来缓解疼痛：
1.休息：尽量避免剧烈运动和劳累，给胸部足够的休息时间。
2.冷敷或热敷：根据疼痛的性质和个人感受，可以选择冷敷或热敷来缓解疼痛。
3.保持正确的姿势：避免弯腰、扭曲或过度伸展胸部，保持正确的坐姿和站姿。
4.避免诱因：尽量避免吸烟、饮酒、暴露在刺激性物质中等可能加重疼痛的因素。
需要注意的是，对于长期或严重的胸部疼痛，尤其是伴有其他症状如呼吸困难、咳嗽、发热等，应及时就医，以便早期诊断和治疗。此外，对于女性来说，定期进行乳腺检查也是非常重要的，以早期发现和处理乳腺疾病。