来例假体重会有变化吗

例假期间体重不会有明显的变化，经期一共才3-5天，但是因为经期不愿意运动，老是坐躺的姿势很容易导致食欲增加，同时活动量少，容易造成经期体重增加。

所以这个时候要注意适当运动，增强体质，控制食欲，不要吃太多食物。注意子宫保暖，月经期间不要沾凉水，避免辛辣刺激性及生冷食物的摄入。

以防造成痛经等不适。可以喝一些红糖生姜水有暖宫的效果。