大腿外侧总是痒，可能是以下原因引起：
1.皮肤干燥：皮肤干燥会导致角质层缺水，从而引起瘙痒。洗澡过于频繁、使用碱性肥皂或清洁剂、环境干燥等都可能导致皮肤干燥。
2.湿疹：湿疹是一种皮肤炎症，可能由过敏、遗传、感染等因素引起。湿疹会导致皮肤发红、肿胀、瘙痒，常发生在大腿外侧、手臂、小腿等部位。
3.股癣：股癣是由真菌感染引起的皮肤病，主要发生在腹股沟、大腿内侧、臀部等部位。股癣会导致皮肤发红、脱屑、瘙痒，有时还会伴有疼痛。
4.荨麻疹：荨麻疹是一种过敏性疾病，可能由食物、药物、感染、过敏等因素引起。荨麻疹会导致皮肤突然出现红肿、瘙痒的斑块，通常在数小时内消退，但可能会反复出现。
5.其他：糖尿病、肝病、肾病等全身性疾病，以及神经精神因素等也可能导致大腿外侧瘙痒。
如果大腿外侧瘙痒持续时间较长或伴有其他症状，建议及时就医，明确病因，以便进行针对性治疗。同时，应注意保持皮肤清洁、保湿，避免搔抓，避免使用刺激性的化妆品和清洁剂。