防晒霜的正确使用方法和注意事项如下：
1.清洁皮肤：在涂抹防晒霜前，应先清洁皮肤，确保皮肤干净。
2.取适量防晒霜：根据面部和身体的大小，取适量的防晒霜，一般约为一枚一元硬币大小。
3.涂抹防晒霜：将防晒霜均匀地涂抹于面部和身体暴露部位，如颈部、手臂、腿部等。涂抹时应注意避免遗漏，特别是耳朵、鼻子、嘴唇等部位。
4.重复涂抹：防晒霜需要一定时间才能发挥作用，因此应在户外活动前15-30分钟涂抹，并根据需要每2-3小时重复涂抹一次。
5.注意涂抹量：涂抹防晒霜时应注意涂抹量，一般需要涂抹足够的防晒霜才能发挥最佳的防晒效果。如果涂抹量不足，可能会导致防晒效果不佳。
6.注意防水性：如果防晒霜具有防水功能，应在游泳、出汗或长时间暴露在水中后重新涂抹。
7.避免过度暴露：在户外活动时，应尽量避免在阳光强烈的时段（如中午12点至下午4点）暴露在阳光下，并选择遮阳伞、帽子、太阳镜等防晒工具。
8.注意清洁：在卸妆时，应彻底清洁皮肤，避免防晒霜残留，以免堵塞毛孔，导致皮肤问题。
需要注意的是，不同肤质的人适合的防晒霜可能不同，因此在选择防晒霜时，应根据自己的肤质选择合适的产品。同时，如果皮肤出现过敏或不适等症状，应立即停止使用，并咨询医生的建议。