阴超和阴镜都是一种妇科检查方法，都可能会引起一些不适，但疼痛程度因人而异，无法明确哪个更疼。
阴超和阴镜的区别在于检查的部位和目的不同。阴超是将超声探头放入阴道进行检查，可以更清楚地观察子宫、卵巢等盆腔器官的情况，常用于检查妇科疾病、监测卵泡发育等。阴镜是将阴道镜放入阴道进行检查，可以更清楚地观察阴道、宫颈等部位的情况，常用于检查宫颈病变、宫颈癌等。
在进行阴超和阴镜检查时，可能会引起一些不适，如阴道扩张感、轻微疼痛等，但通常是可以忍受的。如果患者过于紧张或疼痛敏感，可能会感觉更明显。
需要注意的是，以下人群不适合进行阴超和阴镜检查：
月经期：月经期进行检查可能会引起感染。
怀孕：怀孕早期进行阴超检查可能会引起流产，怀孕晚期进行阴超检查可能会刺激子宫，引起早产。
阴道炎：患有阴道炎的患者进行检查可能会加重病情。
其他：如出血倾向、宫颈病变等。
如果需要进行阴超或阴镜检查，建议在医生的指导下进行，并告知医生自己的病史和症状，以便医生选择合适的检查方法和时间。检查后可能会有一些不适，如阴道出血、腹痛等，这是正常的，通常会在短时间内自行缓解。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。