感冒咳嗽时通常是可以吃苹果的。苹果富含维生素C等营养成分，一般来说，每天吃1 - 2个中等大小的苹果不会对感冒咳嗽产生不良影响。
苹果的营养益处
维生素含量： 苹果含有丰富的维生素C，每100克苹果中维生素C含量约为4毫克左右。维生素C有助于增强机体的抵抗力，在感冒期间适当补充维生素C可能有助于身体恢复。膳食纤维： 苹果中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，对于感冒咳嗽时可能出现的消化功能略微减弱的情况有一定的缓解作用，能帮助维持肠道健康。
食用苹果的注意事项
食用方式： 感冒咳嗽时可以选择吃常温的苹果，避免吃刚从冰箱里拿出来的冰镇苹果，以免刺激呼吸道，加重咳嗽症状。可以将苹果洗净后直接吃，或者切成小块食用。搭配情况： 不要过量吃苹果，以免引起胃部不适。同时，感冒咳嗽时如果还伴有糖尿病等特殊情况，要注意苹果的摄入量，因为苹果含有一定糖分，需要根据血糖情况适当调整。
与感冒咳嗽相关的饮食建议
水分摄入： 除了苹果，感冒咳嗽时还应保证充足的水分摄入，每天饮水1500 - 2000毫升左右，有助于稀释痰液，促进痰液排出，缓解咳嗽。其他蔬果： 可以多吃一些其他富含维生素的蔬果，如橙子、菠菜等，橙子中维生素C含量比苹果更高，每100克橙子维生素C含量约为33毫克左右，菠菜富含维生素A等，对身体恢复也有帮助，但同样要注意适量食用。