孕妇痔疮犯了，可采取以下措施：
1.调整饮食：增加膳食纤维的摄入，多饮水，以保持大便通畅。
2.坐浴：用温水或中药坐浴，促进肛门局部血液循环，缓解疼痛和肿胀。
3.局部外用药物：在医生的指导下，使用安全的痔疮膏或栓剂，以减轻症状。
4.生活习惯调整：避免久站、久坐，适当运动，保持肛门清洁。
5.治疗原发病：如果痔疮是由其他疾病引起的，如便秘、腹泻等，需积极治疗原发病。
6.就医：如果症状严重，如出血量大、疼痛剧烈、肿物脱出不能回纳等，应及时就医，可能需要进一步治疗，如手术。
在孕期，孕妇应注意保持良好的生活习惯，预防痔疮的发生。如果已经犯了痔疮，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。同时，应注意药物的安全性，避免使用对胎儿有影响的药物。