导致中风的原因主要有以下几点：
1.高血压：长期高血压会导致血管壁增厚、变硬，弹性降低，容易形成血栓，阻塞血管，引发中风。
2.高血脂：血液中脂肪含量过高，会使血液黏稠度增加，容易形成血栓，阻塞血管，引发中风。
3.糖尿病：糖尿病会导致血管内皮细胞损伤，血管壁增厚，容易形成血栓，阻塞血管，引发中风。
4.吸烟：吸烟会使血液中一氧化碳浓度升高，导致血管内皮细胞缺氧，损伤血管壁，增加中风的风险。
5.缺乏运动：缺乏运动可使血液黏稠度增加，血液循环减缓，容易形成血栓，阻塞血管，引发中风。
6.肥胖：肥胖可使血液中胆固醇、甘油三酯等脂质含量增加，增加中风的风险。
7.心脏病：如心房颤动、心肌梗死等，可使血液容易形成血栓，栓子脱落阻塞血管，引发中风。
8.颈动脉狭窄：颈动脉狭窄会使大脑供血不足，增加中风的风险。
9.其他：如年龄、遗传因素、饮酒、口服避孕药等也可能增加中风的风险。
针对以上原因，预防中风的方法包括：
1.控制血压、血脂、血糖等危险因素。
2.戒烟限酒。
3.增加运动，保持健康的体重。
4.合理饮食，减少盐、油、糖的摄入。
5.定期体检，及时发现和治疗心脏病等疾病。
6.避免颈动脉狭窄等危险因素。
7.保持心情舒畅，避免过度紧张和劳累。
如果出现中风症状，如突然一侧肢体麻木或无力、言语不清、头晕、头痛等，应立即就医，以便及时诊断和治疗。