7个月宝宝发烧时，首先要密切观察体温情况。如果宝宝体温在38.5℃以下，可先采用物理降温；若超过38.5℃，可在医生指导下使用合适的退热药物。
如何判断发烧程度
低热： 宝宝体温在37.5℃~38℃之间，这时候一般精神状态相对还好，可能只是有点轻微不适。中热： 体温在38.1℃~39℃之间，宝宝可能会有烦躁、哭闹等表现，需要关注后续体温变化。高热： 体温超过39℃，这时候宝宝可能会出现精神萎靡、嗜睡等情况，需要及时处理。
物理降温方法
松开衣物： 给宝宝适当松开衣物，不要穿得太厚、太紧，这样有利于散热，帮助体温下降。比如可以把宝宝的外套解开，让皮肤能够更好地与外界空气接触。温水擦拭： 用32℃~34℃的温水给宝宝擦拭身体，重点擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位，每次擦拭10分钟左右，通过水分蒸发来带走热量。注意不要用冷水擦拭，以免刺激宝宝。
药物降温注意事项
选择合适药物： 如果宝宝体温超过38.5℃，可以在医生指导下选用对乙酰氨基酚等适合婴儿的退热药物。但一定不能自行随意给宝宝使用成人的退热药物，因为婴儿的肝肾功能还未发育完全，成人药物可能会对婴儿造成损害。用药后观察： 给宝宝使用退热药物后，要密切观察宝宝的体温变化以及精神状态等。如果用药后体温没有下降或者反而升高，或者宝宝出现其他异常表现，如呼吸急促、抽搐等，要及时带宝宝就医。
发烧时的护理要点
保证充足水分： 要给宝宝多喂点温水，因为发烧时宝宝身体会丢失较多水分，多喝水可以防止脱水，还能促进新陈代谢，帮助体温下降。注意休息： 让宝宝多休息，充足的睡眠有利于身体恢复。可以给宝宝营造一个安静、舒适的睡眠环境。观察其他症状： 除了关注体温外，还要观察宝宝是否有咳嗽、流涕、呕吐、腹泻等其他症状。如果有其他异常症状出现，也要及时带宝宝去医院就诊，因为发烧可能是由多种原因引起的，如感冒、肺炎等，需要明确病因进行针对性治疗。