7个月宝宝发烧时，首先要密切观察体温情况。如果宝宝体温在38.5℃以下，可先采用物理降温，比如用温水擦拭宝宝的额头、颈部、腋窝、腹股沟等部位，每次擦拭时间可保持在5~10分钟左右。若宝宝体温达到38.5℃及以上，可在医生指导下考虑使用对乙酰氨基酚等适合婴儿的退热药物，但一定要严格遵循医生的建议来使用。
物理降温方法
散热贴：可以将退热贴贴在宝宝的额头，帮助宝宝散热，一般退热贴可以持续使用4~8小时左右，能起到一定的降温作用。降低环境温度：将宝宝放置在通风良好、温度适宜的环境中，室内温度保持在22~26℃左右比较合适，这样有助于宝宝身体热量散发。
观察体温变化要点
定时测量体温：每隔1~2小时给宝宝测量一次体温，密切关注体温的变化趋势。如果发现体温持续上升或者伴有其他异常症状，如精神萎靡、咳嗽、呕吐等，要及时就医。观察伴随症状：除了体温，还要留意宝宝是否有其他伴随症状，比如是否有鼻塞、流涕可能是感冒引起的发烧；是否有腹泻可能是肠道感染导致的发烧等，这些信息有助于医生判断病情。
及时就医情况
体温持续不降：如果宝宝经过物理降温或者使用退热药物后，体温仍然持续在38.5℃以上，而且超过2~3小时没有下降的趋势，需要及时带宝宝去医院就诊。出现其他严重症状：如果宝宝除了发烧还出现抽搐、呼吸急促、皮肤苍白等严重症状，不管体温多少，都要立刻送往医院进行救治。