生理期一般可以吃维生素E，具体情况因人而异。
维生素E是一种脂溶性维生素，具有抗氧化、抗衰老、保护心血管等作用。对于生理期的女性，适量补充维生素E可能有以下好处：
缓解痛经：维生素E可以促进血液循环，缓解平滑肌痉挛，从而减轻痛经症状。
改善经前综合征：维生素E可以调节内分泌，缓解经前综合征引起的乳房胀痛、情绪波动等症状。
保护皮肤：生理期女性体内的激素水平会发生变化，容易出现皮肤干燥、粗糙等问题，维生素E可以抗氧化，保护皮肤。
然而，维生素E也不是所有人都适合在生理期服用的，以下人群需要特别注意：
血栓性疾病患者：维生素E具有抗凝作用，可能会增加血栓形成的风险，因此血栓性疾病患者应避免在生理期服用维生素E。
高血压患者：维生素E可能会影响血压，因此高血压患者在服用维生素E前应咨询医生的意见。
其他：如果女性本身对维生素E过敏，或者正在服用其他药物，也应避免在生理期服用维生素E。
需要注意的是，维生素E不能替代药物治疗疾病，如果女性在生理期出现严重的不适症状，应及时就医，明确原因，并在医生的指导下进行治疗。同时，补充维生素E也应适量，过量服用可能会引起不良反应。