生理期一般可以吃维生素E，具体情况因人而异。
维生素E是一种脂溶性维生素，具有抗氧化、抗衰老、保护心血管等作用。对于生理期的女性，适量补充维生素E可能有以下好处：
缓解痛经：维生素E可以促进血液循环，缓解平滑肌痉挛，从而减轻痛经症状。
改善经前综合征：维生素E可以调节内分泌，缓解经前综合征引起的情绪波动、乳房胀痛等症状。
保护皮肤：生理期女性体内的激素水平会发生变化，皮肤容易出现干燥、粗糙等问题。维生素E可以抗氧化，保护皮肤，使皮肤更加光滑细腻。
需要注意的是，维生素E不能过量补充，否则可能会引起恶心、呕吐、头痛等不良反应。此外，以下人群在补充维生素E时需要特别注意：
高血压患者：维生素E可能会影响血压，高血压患者在补充维生素E前应咨询医生的意见。
糖尿病患者：维生素E可能会影响血糖控制，糖尿病患者在补充维生素E时应密切监测血糖水平。
血栓性疾病患者：维生素E具有抗凝作用，血栓性疾病患者在补充维生素E时应谨慎，以免加重病情。
正在服用药物的人群：维生素E可能会影响某些药物的疗效，正在服用药物的人群在补充维生素E前应咨询医生的意见。
总之，生理期女性可以在医生的指导下适量补充维生素E，但如果出现不适症状，应及时停止补充并就医。