五个月宝宝如果有明显的缺钙症状，比如不易入睡、入睡后爱啼哭、易惊醒，入睡后多汗等，可以在医生的指导下额外补充钙剂。如果宝宝没有明显的缺钙症状，一般不需要额外补充钙剂，通过日常饮食就可以满足宝宝对钙的需求。
对于母乳喂养的宝宝，妈妈可以补充钙剂，通过乳汁给宝宝提供一定量的钙。对于奶粉喂养的宝宝，一般配方奶粉中都添加了适量的钙，也不需要额外补钙。
宝宝添加辅食后，可以让宝宝多吃一些含钙丰富的食物，比如奶制品、豆制品、虾、鱼、海带、紫菜等。同时，要让宝宝多晒太阳，促进钙的吸收。
需要注意的是，补钙不是越多越好，过量的钙会影响宝宝的健康。如果宝宝有补钙的需求，建议在医生的指导下进行，以免补钙过量对宝宝造成危害。