刚怀孕时体温36.5℃是正常的。一般来说，女性基础体温会随着月经周期波动，怀孕后由于孕激素水平升高，会使基础体温较未孕时略有升高，但也会有个体差异，36.5℃处于正常体温范围（正常口腔体温范围一般是36.3℃~37.2℃）。
体温波动的原因
激素影响：怀孕后，胎盘会分泌孕激素，孕激素有升温作用，会让孕妇的基础体温比非孕期略有升高，但每个人对激素的反应不同，所以体温会有一定波动范围。个体差异：不同女性的基础体温本身就存在差异，有的女性基础体温偏低，怀孕后36.5℃也属于正常情况；而有的女性基础体温相对偏高，只要在合理范围内就是正常的。
孕期体温监测的意义
判断健康状况：通过监测体温可以辅助判断身体状况。如果体温持续升高超过37.2℃甚至更高，可能提示有感染等异常情况，需要及时就医检查。比如如果同时伴有咳嗽、咽痛等症状，可能是上呼吸道感染，需要进一步明确原因并处理。辅助判断妊娠情况：一般来说，正常的体温范围有助于初步判断妊娠状态相对稳定，但不能仅靠体温来完全确定妊娠是否正常，还需要结合其他检查，如血HCG（人绒毛膜促性腺激素）监测、超声检查等综合判断。
孕期体温异常的应对
体温轻度异常：如果体温只是稍微高于36.5℃，但在37℃左右，且没有其他不适症状，可以先观察，保证充足休息，多喝温水，注意保暖。比如每天保证7~8小时的睡眠时间，饮食上摄入营养丰富的食物，增强身体抵抗力。体温明显异常：当体温超过37.5℃，或者伴有寒战、头痛、乏力等不适症状时，应及时前往医院就诊。医生会进行详细检查，如血常规等，以明确体温升高的原因，然后给予相应的处理。例如如果是细菌感染引起的发热，可能需要在医生指导下选择对胎儿影响较小的抗生素进行治疗。