怀孕时体温36.5℃是正常的。一般来说，女性正常体温范围在36.0℃~37.0℃之间，怀孕后基础体温会有一定变化，但36.5℃处于正常范围区间内。
孕期体温的正常波动情况
个体差异影响： 不同孕妇之间体温会有一定个体差异，有的孕妇基础体温本身就偏低，36.5℃也可能是她自身相对稳定的体温状态。生理变化因素： 怀孕初期，体内孕激素水平逐渐升高，孕激素有升温作用，但每个人对孕激素的反应不同，所以体温波动在正常范围内是常见现象，36.5℃属于正常情况。
与基础体温的关联
基础体温测量： 孕妇可以通过测量基础体温来辅助判断身体状况。一般早晨醒来未进行剧烈活动时测量的体温为基础体温，正常孕妇基础体温通常在36.5℃左右波动，若基础体温一直稳定在36.5℃，说明身体状况相对稳定。对比变化趋势： 如果孕妇发现自己的体温持续偏离36.0℃~37.0℃这个范围，比如明显高于37.0℃，就要警惕是否有发热等异常情况；而如果体温持续低于36.0℃，也需要留意身体是否有其他潜在问题，但36.5℃在正常波动范围内。
体温异常时的应对
体温稍高情况： 如果孕妇体温偶尔略高于36.5℃，比如达到36.8℃，但没有其他不适症状，可能是环境因素影响，像室内温度稍高、活动后等，这时可以先观察，适当调整环境温度，休息一会儿再复测。体温稍低情况： 要是体温偶尔稍低于36.5℃，到36.2℃，但孕妇自身没有觉得不适，也可能是正常的，因为体温本身就有一定波动范围。但如果同时伴有畏寒、乏力等不适，就需要及时就医检查，排查是否有其他健康问题。