左右肩膀酸痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.肩周炎：肩周炎又称肩关节周围炎，是肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。主要表现为肩关节疼痛和活动受限，严重时可影响睡眠。
2.颈椎病：颈椎间盘退行性改变或骨质增生会压迫颈部神经根，导致肩部疼痛和麻木。疼痛可能向颈部、上肢或手指放射。
3.肩部肌肉劳损：长期过度使用肩部肌肉，或姿势不良，可导致肌肉劳损和酸痛。例如，长时间使用电脑、提重物等。
4.肩部外伤：肩部受到外伤，如扭伤、拉伤或骨折，可能导致疼痛和酸痛。
5.其他原因：心脏疾病、肺部疾病、胆囊炎等也可能引起肩部牵涉痛。
如果左右肩膀酸痛持续时间较长、症状严重或伴有其他不适，建议及时就医，进行详细的检查和诊断。以下是一些建议：
1.就医检查：医生会进行详细的身体检查，包括观察肩部活动范围、检查压痛部位等，可能还会建议进行影像学检查，如X光、CT或磁共振成像（MRI），以了解肩部结构的情况。
2.治疗方法：根据病因和病情的严重程度，医生会制定相应的治疗方案。治疗方法可能包括药物治疗、物理治疗、针灸、推拿、手术治疗等。
3.注意事项：在治疗期间，患者应注意休息，避免过度使用肩部。保持正确的姿势，避免长时间低头或仰头。可以进行适当的肩部运动和康复训练，但应在医生的指导下进行。此外，还应注意肩部保暖，避免受寒。
总之，左右肩膀酸痛可能是多种疾病的表现，需要引起重视。及时就医，明确诊断，并采取相应的治疗措施，有助于缓解症状，恢复肩部功能。如果您对肩部疼痛有任何疑问或担忧，建议咨询专业的医生。