左右肩膀酸痛可能是肩周炎、肩袖损伤、颈椎病、心脏疾病等原因所致，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗的方式进行治疗，建议及时就医。具体分析如下：
1.肩周炎：又称五十肩、冻结肩，可能与肩部受凉、过度劳累、外伤等有关。患者会出现肩关节疼痛、活动受限等症状，疼痛可放射至颈部、肘部、前臂或手部。肩周炎主要通过功能锻炼、物理治疗等方式缓解疼痛，恢复肩关节功能。在日常生活中，患者应注意保暖，避免肩部受凉，避免过度劳累。
2.肩袖损伤：多由外伤、慢性劳损引起，可导致肩部疼痛、无力。患者在肩关节外展、上举等活动时，疼痛会加重。肩袖损伤的治疗方法包括保守治疗和手术治疗。保守治疗主要适用于损伤较轻的患者，包括休息、冷敷、热敷、物理治疗、药物治疗等。手术治疗适用于损伤严重的患者。
3.颈椎病：颈椎间盘退行性改变可导致颈椎病，压迫神经根或椎动脉时，可引起肩部疼痛、上肢麻木、无力等症状。颈椎病的治疗方法包括保守治疗和手术治疗。保守治疗主要适用于症状较轻的患者，包括休息、颈部牵引、物理治疗、药物治疗等。手术治疗适用于症状严重、保守治疗无效的患者。
4.心脏疾病：心肌梗死、心绞痛等心脏疾病也可引起肩部疼痛，常伴有胸闷、呼吸困难等症状。心脏疾病引起的肩部疼痛通常在体力活动或情绪激动时发作，休息或舌下含服硝酸甘油后可缓解。如果出现不明原因的肩部疼痛，同时伴有胸闷、呼吸困难等症状，应及时就医，排除心脏疾病的可能。
患者在治疗期间需要注意休息，避免肩部过度劳累，可适当食用富含蛋白质、维生素的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、蔬菜、水果等。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品、浓茶、咖啡等。