快速治头痛的办法有以下几点：
1.服用止痛药：如对乙酰氨基酚、布洛芬等，可快速缓解头痛症状。
2.按摩：通过按摩头部穴位，如太阳穴、风池穴等，可缓解头痛。
3.休息：在安静、舒适的环境中休息，放松身心，可减轻头痛。
4.冷敷或热敷：用冰袋或热水袋敷在头部，可缓解头痛。
5.调整姿势：改变头部的姿势，如站立、坐下或躺下，可缓解头痛。
6.深呼吸：深呼吸可帮助放松身体，缓解头痛。
7.避免诱因：避免强光、噪音、压力等诱因，可预防头痛发作。
需要注意的是，以上方法只能缓解头痛症状，不能根治头痛。如果头痛频繁发作或伴有其他症状，如恶心、呕吐、视力模糊等，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。同时，在日常生活中，应保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适量运动等，可预防头痛的发生。