缺乏维生素D会影响钙吸收，增加骨质疏松和骨折风险，还可能导致肌肉无力、疼痛、抽筋等症状，并且会影响免疫系统，增加感染和自身免疫性疾病的风险。具体如下：
1.影响钙吸收：维生素D可以促进肠道对钙的吸收，如果缺乏维生素D，会导致钙吸收不良，影响骨骼健康，增加骨质疏松和骨折的风险。
2.肌肉无力、疼痛、抽筋：维生素D对肌肉功能也很重要，缺乏维生素D可能导致肌肉无力、疼痛、抽筋等症状。
3.免疫系统异常：维生素D可以影响免疫系统的功能，缺乏维生素D可能增加感染和自身免疫性疾病的风险。
4.其他症状：缺乏维生素D还可能导致其他健康问题，如心血管疾病、糖尿病、抑郁症等。
需要注意的是，维生素D缺乏在成年人和老年人中很常见，尤其是那些缺乏户外活动、饮食中维生素D摄入不足或有特定健康问题的人。如果你怀疑自己缺乏维生素D，或者有上述症状，建议咨询医生进行血液检查以确诊，并根据医生的建议进行补充或治疗。