大人缺乏维生素D会出现以下症状：
1.骨骼疼痛：维生素D缺乏会影响钙的吸收和利用，导致成年人的骨骼变软、变脆，容易骨折。
2.肌肉无力：缺乏维生素D会影响肌肉的正常功能，导致肌肉无力、疼痛和抽筋。
3.免疫系统问题：维生素D对免疫系统有调节作用，缺乏维生素D会增加感染和自身免疫性疾病的风险。
4.心血管疾病：维生素D缺乏与心血管疾病的发生和发展有关。
5.糖尿病：维生素D缺乏会增加患糖尿病的风险。
6.精神健康问题：维生素D缺乏与抑郁症、焦虑症等精神健康问题有关。
治疗方法：
1.晒太阳：皮肤暴露在阳光下可以合成维生素D，但要注意避免过度暴露，以免晒伤。
2.饮食调整：摄入富含维生素D的食物，如鱼肝油、蛋黄、乳制品、鱼类等。
3.补充剂：如果饮食无法满足维生素D的需求，可以服用维生素D补充剂。
总之，大人缺乏维生素D会对健康造成多种影响，应采取适当的措施来预防和治疗。如果出现上述症状，应及时就医，进行相关检查和治疗。