老是想吐但又吐不出来，可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.怀孕：怀孕早期可能会出现恶心、呕吐等症状，尤其是在早晨。如果有性生活且月经推迟，应考虑怀孕的可能。
2.消化系统问题：如胃炎、胃溃疡、胆囊炎、胰腺炎等，可能会导致恶心、呕吐等症状。
3.神经系统问题：如晕车、晕船、梅尼埃病等，可能会引起恶心、呕吐等症状。
4.药物副作用：某些药物可能会引起恶心、呕吐等副作用，如化疗药物、抗生素等。
5.心理因素：如焦虑、紧张、压力过大等，可能会导致恶心、呕吐等症状。
6.其他原因：如代谢紊乱、中毒、颅内压增高等，也可能会引起恶心、呕吐等症状。
如果老是想吐但又吐不出来，建议及时就医，进行相关检查，如血常规、肝功能、胃镜、头颅CT等，以明确病因，并进行相应的治疗。同时，在日常生活中，应注意饮食卫生，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，保持心情舒畅，避免过度紧张和焦虑。如果是药物引起的恶心、呕吐，应在医生的指导下调整药物剂量或更换药物。