经常胃胀气可能是饮食不当、胃部疾病、肠道疾病等原因所致，可以通过调整饮食、服用药物、手术治疗等方式进行缓解，建议及时就医。具体分析如下：
1.饮食不当：如果经常吃一些容易产气的食物，如豆类、红薯、洋葱等，或者吃饭时狼吞虎咽、边吃边说话，都可能导致胃肠道内气体增多，引起胃胀气。
2.胃部疾病：如慢性胃炎、胃溃疡、胃食管反流病等，都可能导致胃的消化功能下降，使食物在胃内潴留，发酵产生气体，引起胃胀气。
3.肠道疾病：如肠炎、肠梗阻等，可导致肠道菌群失调，使产气菌大量繁殖，产生气体过多，引起腹胀。
4.其他：如肝胆疾病、胰腺疾病等，也可能影响消化功能，导致胃胀气。
患者在治疗期间需要注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，可适当食用一些有助于消化的食物，如山楂、香蕉等。同时，要保持良好的饮食习惯，细嚼慢咽，避免暴饮暴食。如果胃胀气症状严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。