黑咖啡加牛奶能减肥，但需适量饮用。
黑咖啡加牛奶中含有咖啡因，能促进身体的新陈代谢，将脂肪转化为能量，从而达到减肥的效果。此外，牛奶中的钙还能帮助身体燃烧脂肪，促进身体的新陈代谢。
需要注意的是，黑咖啡加牛奶中的咖啡因和糖分含量较高，过量饮用可能会导致失眠、焦虑、心跳过快等不适症状，还可能会增加患心血管疾病的风险。因此，建议适量饮用黑咖啡加牛奶，每天不超过300毫升。同时，对于孕妇、哺乳期妇女、儿童、老年人以及患有心血管疾病、糖尿病等慢性疾病的人群，应避免饮用黑咖啡加牛奶。
此外，减肥还需要注意饮食均衡、适量运动等方面。建议选择低热量、高纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷物等，避免高糖、高脂肪、高盐的食物。同时，适量的运动也能帮助身体燃烧脂肪，提高身体的代谢率，有助于减肥。