少白头可以通过饮食、生活习惯和药物治疗等方式来改善，但具体效果因人而异。
中医认为，少白头主要是由于肝肾不足、气血亏虚所致。因此，在饮食上可以多吃一些具有滋补肝肾、益气养血功效的食物，如黑芝麻、黑豆、核桃、红枣、桂圆等。此外，保持良好的生活习惯也非常重要，如充足的睡眠、适度的运动、减少压力等，都有助于改善少白头的症状。
如果少白头的情况比较严重，可以在医生的指导下使用一些药物进行治疗，如首乌片、七宝美髯丹等。这些药物具有滋补肝肾、乌发美发的功效，但使用时需要注意剂量和使用方法，避免出现不良反应。
需要注意的是，少白头的治疗需要一定的时间，患者需要耐心坚持。同时，如果少白头是由于其他疾病引起的，如白化病、白癜风等，需要针对病因进行治疗。