宝宝在月子里睡觉老是使劲挣，可能是正常的生理现象，也可能与一些疾病有关。以下是一些可能的原因和建议：
1.正常的生理现象：
生长发育：宝宝在月子里正处于快速生长发育的阶段，骨骼和肌肉的生长可能会导致他睡觉时使劲挣。
神经系统发育：新生儿的神经系统还在发育中，有时候会出现不自主的肌肉收缩，这也可能导致宝宝睡觉时使劲挣。
肠道问题：宝宝在月子里可能会有一些肠道问题，如肠痉挛、肠胀气等，这也可能导致他睡觉时不舒服，使劲挣。
2.疾病因素：
维生素D缺乏：维生素D缺乏可能会导致宝宝缺钙，引起神经兴奋性增加，从而出现睡觉时使劲挣、易惊、多汗等症状。
其他疾病：如果宝宝除了睡觉时使劲挣，还伴有其他异常表现，如发热、咳嗽、呕吐、腹泻等，可能是患有其他疾病，如感染、肺炎等。
如果宝宝睡觉时使劲挣的情况比较频繁或严重，或者伴有其他异常表现，建议及时就医，进行相关检查，以确定原因，并采取相应的治疗措施。同时，家长可以采取以下措施来缓解宝宝睡觉时的不适：
1.给宝宝提供舒适的睡眠环境，保持房间安静、温暖、干燥。
2.给宝宝穿上宽松、柔软的衣物，避免穿着过紧或过多的衣物。
3.给宝宝按摩，帮助他放松肌肉。
4.可以尝试给宝宝使用安抚奶嘴、襁褓等，让他感到更安全。
5.注意宝宝的喂养，确保他吃饱、喝足。
需要注意的是，每个宝宝的情况都可能不同，如果家长对宝宝的睡眠问题感到担忧，最好咨询医生的意见。