小孩脾胃虚弱可通过饮食进行调理，以下是一些建议：
1.饮食规律：定时进餐，避免零食，两餐之间避免过多液体摄入。
2.食物选择：选择营养丰富、易消化的食物，如米粥、面条、馒头、瘦肉、鱼肉、蛋类、奶制品、新鲜蔬菜和水果等。
3.健脾食物：适当添加一些健脾的食物，如山药、薏米、芡实、南瓜、大枣等。
4.控制冷饮：冷饮会刺激脾胃，影响消化功能，应避免食用。
5.避免油腻：油炸、高脂肪食物难以消化，应少吃或不吃。
6.营养均衡：不挑食、不偏食，保证各种营养素的摄入。
7.食疗方：
山药粥：将山药切成小块，与大米一起煮粥，具有健脾益胃的功效。
薏米芡实粥：将薏米、芡实与大米同煮，可祛湿健脾。
南瓜小米粥：南瓜富含维生素和膳食纤维，与小米搭配，有助于消化。
大枣粥：大枣具有补中益气、养血安神的作用，加入大米中煮粥，可健脾养胃。
需要注意的是，食疗调理脾胃虚弱需要长期坚持，同时要观察孩子的反应。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便采取更合适的治疗方法。此外，对于小孩的饮食，应根据年龄和个体情况进行适当调整，确保营养均衡。