女性来月经时不建议跳绳。
女性在月经期间，身体会发生一系列变化，如子宫内膜脱落、盆腔充血等。跳绳是一项较为剧烈的运动，可能会加重这些不适症状，还可能引起或加重痛经，导致月经失调、经量增多、经期延长等问题。此外，剧烈运动还可能导致经血逆流，增加子宫内膜异位症的风险。
如果女性有跳绳的需求，建议在月经结束后再进行。在月经期间，可以选择一些较为轻松的运动，如散步、瑜伽、慢跑等，既能促进血液循环、缓解身体不适，又有利于保持身体健康。
需要注意的是，每个人的身体状况不同，对运动的反应也各异。如果女性在月经期间有任何异常症状，应及时就医，以便获得专业的建议和治疗。同时，无论在月经期间还是其他时候，都应该根据自己的身体状况选择适合的运动方式和强度，避免过度运动或剧烈运动。