骨裂吃以下食物有助于恢复：
1.富含胶原蛋白的食物：胶原蛋白是维持身体组织健康所必需的营养物质。充足的胶原蛋白有助于加速骨裂愈合，因为它可以促进新骨形成和修复受损组织。富含胶原蛋白的食物包括猪蹄、牛筋、鸡翅、鱼皮等。
2.富含钙质的食物：钙是维持骨骼健康的重要矿物质。摄入足够的钙质可以增强骨骼强度，有助于骨裂的恢复。富含钙质的食物包括奶制品、豆制品、海鲜、深色蔬菜等。
3.富含维生素D的食物：维生素D对于钙的吸收和利用至关重要。缺乏维生素D会影响骨骼健康。富含维生素D的食物包括鱼肝油、蛋黄、奶制品、蘑菇等。
4.富含维生素C的食物：维生素C有助于胶原蛋白的合成，对于骨裂的愈合也很重要。富含维生素C的食物包括柑橘类水果、草莓、青椒、猕猴桃等。
5.优质蛋白质食物：蛋白质是身体修复和生长所必需的营养素。选择优质蛋白质食物，如鸡肉、鱼肉、瘦肉、豆类等，有助于提供足够的氨基酸，促进骨裂的修复。
需要注意的是，骨裂的恢复需要综合考虑饮食、休息和治疗等多方面因素。在饮食方面，应保持均衡的饮食，摄入足够的营养物质。同时，遵循医生的建议进行治疗，包括适当的休息、固定和康复训练等。如果骨裂情况较为严重或有其他健康问题，可能需要进一步的医疗干预。
此外，对于特殊人群，如老年人、孕妇或患有其他疾病的人，饮食调整可能需要根据个人情况进行特殊考虑。在这种情况下，建议咨询医生或营养师的建议，以确保获得适合自己的饮食指导。