长骨刺的治疗方法需根据具体情况来定，一般可以通过非药物治疗、药物治疗以及手术治疗等方式。比如症状较轻时，可先尝试非药物干预。
非药物治疗为主
改变生活方式： 避免长时间站立、行走或久坐，减少关节的过度使用。例如每天连续坐立时间不宜超过1小时，每隔1小时应起身活动5-10分钟。同时，控制体重也很重要，体重每减轻1公斤，关节承受的压力可减少约4公斤，能有效减轻关节磨损。物理治疗： 常见的有热敷，用40℃左右的温水浸湿毛巾后敷在长骨刺的部位，每次15-20分钟，每天可进行3-4次，能促进局部血液循环，缓解疼痛。还有按摩，由专业人员进行适度按摩，可放松肌肉，改善关节活动度，但要注意力度适中，避免加重损伤。另外，针灸也有一定效果，通过刺激穴位，调节身体气血运行，减轻骨刺引起的不适。
药物辅助缓解
非甾体抗炎药： 像布洛芬、阿司匹林等，能减轻炎症反应，缓解疼痛和肿胀。不过这类药物可能会有一些副作用，比如对胃肠道有刺激，长期服用可能导致胃痛、恶心等，所以不能自行长期大量服用。软骨保护剂： 硫酸氨基葡萄糖可以促进软骨细胞的合成，有助于维持关节软骨的正常结构和功能，延缓骨刺相关的关节退变。一般需要连续服用数周甚至数月才能见效。
手术治疗情况
手术适用情况： 当骨刺压迫神经、血管或重要组织，导致严重的疼痛、麻木、活动受限，且经过保守治疗3-6个月无效时，可能需要考虑手术。比如膝关节骨刺严重影响行走，经非药物和药物治疗效果不佳，就可能需要进行关节镜下骨刺清理术等手术。术后注意事项： 手术后需要一段时间的康复训练，一般在术后1-2周开始进行关节的屈伸等简单活动，之后逐渐增加活动量和强度。同时要注意伤口的护理，保持清洁干燥，预防感染，通常术后2周左右可拆线，但完全恢复可能需要数月时间。