哺乳期可以吃榴莲，但需注意以下几点：
1.食用量：榴莲营养丰富，热量较高，过量食用可能会引起消化不良或血糖升高等问题。哺乳期妈妈应适量食用，以免影响自身健康和宝宝的喂养。
2.个体差异：有些哺乳期妈妈可能对榴莲中的成分过敏，食用后会出现皮肤瘙痒、腹泻等不适症状。因此，在食用榴莲前，应先了解自己的身体状况，如有过敏史，应避免食用。
3.食用时间：榴莲糖分含量较高，睡前食用可能会导致血糖升高，增加肥胖和龋齿的风险。因此，哺乳期妈妈最好在饭后1-2小时食用榴莲，避免在睡前食用。
4.与其他食物的搭配：榴莲性热，与山竹、西瓜等寒性水果搭配食用，可起到寒热中和的作用，避免上火或腹泻等问题。
5.观察宝宝反应：有些宝宝可能对妈妈食用的榴莲过敏，或因食用榴莲后妈妈的乳汁味道发生变化而拒绝吃奶。因此，哺乳期妈妈在食用榴莲后，应密切观察宝宝的反应，如有异常，应及时就医。
总之，哺乳期妈妈可以食用榴莲，但需注意食用量、个体差异、食用时间、与其他食物的搭配以及观察宝宝反应等问题。如有任何不适或疑虑，应及时咨询医生或营养师的建议。