发烧时可以吃一些食物来缓解症状，但需要根据个人情况选择合适的食物。以下是一些建议：
1.多喝水：发烧会导致身体失去水分，多喝水可以帮助补充水分，防止脱水。可以选择白开水、淡盐水、果汁等。
2.易消化的食物：发烧时消化系统功能会下降，选择易消化的食物可以减轻胃肠道负担。可以选择米粥、面条、馒头等。
3.富含维生素的食物：维生素对身体的恢复有帮助，可以选择蔬菜、水果等富含维生素的食物。
4.蛋白质食物：蛋白质是身体修复和免疫功能的重要营养素，可以选择鸡肉、鱼肉、豆腐等富含蛋白质的食物。
需要注意的是，对于某些人群，如儿童、老年人、孕妇等，在选择食物时需要特别注意。此外，如果发烧症状持续时间较长或伴有其他严重症状，应及时就医。