发烧吃什么食物

发烧时要吃既有营养又容易消化的食物，比如牛奶、稀饭、烂面条、鸡蛋羹等流质半流质食物。还可以喝绿豆汤，有清热解毒的作用，同时补充因为发热出汗丢失的水分。

多吃些新鲜的蔬菜水果，含有多种维生素、矿物质等，蔬菜如萝卜、白菜、蘑菇、青菜等，水果比如苹果、西瓜、梨、桔子、橙子等。

发热时不要吃蒜、辣椒等辛辣食品，不利于退热。