一到晚上嗓子就不舒服，可能是以下原因所致：
1.环境因素：晚上睡觉时，室内空气干燥、寒冷，或者受到烟雾、粉尘等刺激，容易导致嗓子不适。
2.体位因素：睡觉时仰卧位，可能导致喉部松弛，舌根后坠，阻塞气道，引起打鼾或呼吸不畅，进而导致嗓子不舒服。
3.疾病因素：
上呼吸道感染：如普通感冒、流感、急性咽炎等，炎症刺激可导致嗓子疼痛、干燥、瘙痒等不适。
过敏性鼻炎：患者夜间平卧时，鼻腔分泌物可能倒流至咽喉部，刺激咽喉黏膜，引起咳嗽、咽痒、咽痛等症状。
胃食管反流病：胃酸反流刺激食管和咽喉部，可导致烧心、反流、咽异物感等症状。
其他：如慢性扁桃体炎、腺样体肥大、鼾症等，也可能引起晚上嗓子不舒服。
针对以上原因，可以采取以下措施进行缓解：
1.保持室内空气湿润，可以使用加湿器。
2.调整睡眠姿势，尽量采取侧卧位。
3.及时治疗上呼吸道感染、过敏性鼻炎等疾病。
4.如果怀疑有胃食管反流病，可咨询医生进行相关检查和治疗。
此外，患者在治疗期间需要注意多喝水，避免食用辛辣、刺激性食物，可适当食用梨、蜂蜜等具有润肺功效的食物，有助于缓解嗓子不适。
需要注意的是，如果嗓子不舒服的症状持续不缓解或加重，建议及时就医，明确病因，以便进行针对性治疗。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，对预防嗓子不适也非常重要。