每天肚子都很胀可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因：
1.饮食习惯：
进食过快或过多：狼吞虎咽、暴饮暴食会导致吞下过多的空气，引起腹胀。
食用产气食物：豆类、洋葱、大蒜、薯类、甜食等在消化过程中会产生较多的气体，引起腹胀。
饮食不规律：经常不吃早餐或晚餐，或过度节食、暴饮暴食等，可能影响胃肠道正常的消化功能，导致腹胀。
2.消化问题：
消化不良：胃动力不足、胃排空延迟，食物在胃内发酵产生气体，引起腹胀。
肠道菌群失调：有益菌减少，有害菌增多，产气菌增加，导致腹胀。
胃炎、胃溃疡等：胃部疾病可能导致胃酸分泌不足，影响食物消化，引起腹胀。
3.肠道问题：
便秘：粪便在肠道内积聚，产生气体，导致腹胀。
肠易激综合征：肠道敏感性增加，容易受到刺激，引起腹胀、腹痛等症状。
炎症性肠病：如溃疡性结肠炎、克罗恩病等，可导致肠道炎症和肿胀，引起腹胀。
4.其他原因：
心理因素：压力、焦虑、抑郁等情绪问题可能影响胃肠道功能，导致腹胀。
药物副作用：某些药物如抗生素、抗抑郁药等可能引起胃肠道不适，导致腹胀。
其他疾病：肝胆疾病、甲状腺功能减退等也可能导致腹胀。
如果每天肚子都很胀，且持续时间较长或伴有其他症状，如腹痛、恶心、呕吐、便秘等，建议及时就医，进行相关检查，如胃镜、肠镜、腹部超声等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
在日常生活中，可以采取以下措施来缓解腹胀：
1.调整饮食习惯：细嚼慢咽，避免狼吞虎咽；少吃产气食物；饮食规律，避免过度节食或暴饮暴食。
2.注意饮食细节：避免在吃饭时说话、大笑，以免吞咽过多空气；尽量避免食用过冷、过热或刺激性食物。
3.增加运动量：适当的运动可以促进胃肠道蠕动，帮助消化，缓解腹胀。
4.调整心态：保持良好的心态，避免压力过大和焦虑情绪。
5.腹部按摩：顺时针按摩腹部，有助于促进肠道蠕动，缓解腹胀。
6.就医治疗：如果腹胀症状严重或持续时间较长，应及时就医，根据医生的建议进行治疗。
需要注意的是，对于某些特殊人群，如孕妇、老年人、患有慢性疾病的人群等，腹胀可能与其他健康问题有关，因此在出现腹胀症状时，应及时就医，以便进行个体化的诊断和治疗。同时，如果腹胀症状伴有其他严重症状，如剧烈腹痛、呕吐、发热等，应立即前往急诊就医。