屁股一侧肉疼可能是外伤、感染、腰椎间盘突出症、髋关节病变等原因引起的，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解，建议及时就医，具体如下：
1.外伤：屁股一侧受到直接或间接暴力撞击、挤压等，可能导致局部肌肉、筋膜等组织损伤，从而引起疼痛。患者应注意休息，避免久坐、久站，避免过度劳累。在医生的指导下，可以口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，缓解疼痛症状。同时，可配合局部热敷、按摩等物理治疗方法，促进血液循环，缓解疼痛。
2.感染：如疖肿、痈等感染性疾病，可导致屁股一侧皮肤红肿、疼痛，严重时可形成脓肿。患者应注意保持皮肤清洁，避免搔抓、挤压患处。在医生的指导下，使用抗生素进行抗感染治疗，如阿莫西林、头孢呋辛酯等。如果脓肿已经形成，需要及时切开引流，排出脓液。
3.腰椎间盘突出症：当腰椎间盘发生退行性改变后，可能会压迫神经根，从而引起臀部、腿部疼痛。患者应注意休息，避免腰部过度负重。在医生的指导下，可使用营养神经的药物，如甲钴胺、维生素B1等，缓解症状。同时，可配合针灸、推拿、牵引等物理治疗方法，改善症状。如果症状严重，经保守治疗无效，可考虑手术治疗。
4.髋关节病变：如髋关节滑膜炎、股骨头坏死等，也可能导致屁股一侧疼痛。患者应注意保暖，避免髋关节受凉。在医生的指导下，使用非甾体类抗炎药，如塞来昔布、依托考昔等，缓解疼痛症状。同时，可配合热敷、烤电等物理治疗方法，促进病情恢复。如果髋关节病变较为严重，需要进行手术治疗。
5.其他：臀部肌肉劳损、臀上皮神经炎、强直性脊柱炎等疾病，也可能引起屁股一侧疼痛。
总之，屁股一侧肉疼的原因较为复杂，患者应及时就医，明确病因后，在医生的指导下进行针对性治疗。同时，在治疗期间需要注意休息，避免久坐、久站，避免过度劳累。可适当食用富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、牛奶、苹果、香蕉等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品、浓茶、咖啡等。