如何预防动脉硬化

预防动脉硬化即动脉硬化的一级预防，主要是针对动脉硬化的危险因素进行预防性治疗，主要的危险因素有:

1、不可改变的因素，包括性别、年龄。

2、血脂异常，是动脉硬化最重要的危险因素，临床上应用他汀类药物可很好的控制血脂，延缓动脉硬化。

3、高血压，血压尽量控制在130/80mmHg以下。

4、吸烟与被动吸烟，吸烟可导致本病发病率增高2-6倍，近年来以提倡在公共场合禁止吸烟。

5、血糖及糖耐量的异常，建议控制空腹血糖在7mmmol/L。

6、其他，包括清淡饮食，积极锻炼，心情舒畅，控制体重等。