坐月子总出汗是不好的。
产妇在分娩后出汗较多，是一种正常的生理现象，通常称为“褥汗”。这是因为产妇在怀孕期间体内积聚了大量的水分，而在分娩后，这些水分需要通过排汗的方式排出体外。此外，产妇的新陈代谢也会比较旺盛，出汗也会相应增加。
但是，如果产妇在坐月子期间出汗过多，甚至湿透衣服、被褥，或者伴有其他不适症状，如头晕、乏力、心慌等，就需要引起重视了。这可能是由于身体虚弱、气血不足、阴虚火旺等原因引起的，需要及时就医，进行调理和治疗。
为了缓解坐月子期间的出汗问题，产妇可以采取以下措施：
1.注意个人卫生，保持皮肤清洁干燥，勤换衣服、被褥。
2.穿着宽松、透气的衣物，避免穿着过多或过厚的衣物。
3.保持室内空气流通，避免过热或过冷。
4.注意饮食调理，多吃一些滋阴清热、益气养血的食物，如百合、银耳、莲子、红枣等。
5.适当进行体育锻炼，如散步、瑜伽等，增强身体的抵抗力。
总之，坐月子期间出汗是正常的，但如果出汗过多或伴有其他不适症状，就需要及时就医，进行调理和治疗。同时，产妇也需要注意个人卫生和饮食调理，保持良好的生活习惯，以促进身体的恢复。