板栗南瓜的热量高不高

板栗南瓜的热量相对较低。

一般来说，每100克板栗南瓜的热量大约在26大卡左右。相比其他一些蔬菜，如土豆、玉米等，板栗南瓜的热量算是比较低的。此外，板栗南瓜富含膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，适量食用有助于维持身体健康。

需要注意的是，如果你正在控制体重或有特殊的饮食需求，建议在食用板栗南瓜时，注意控制摄入量，并结合其他食物，以保证营养均衡。同时，如果你有任何健康问题或饮食限制，最好在食用前咨询医生或专业的营养师的建议。