哺乳期同房了害怕怀孕，可以在72小时内服用紧急避孕药，但服用后需要暂停哺乳72小时。
紧急避孕药中含有大量孕激素，通过抑制排卵、改变子宫内膜环境、阻碍受精等方式来避孕。哺乳期女性服用后，药物可能会进入乳汁中，被宝宝摄入。虽然目前没有证据表明这些剂量的孕激素会对宝宝造成严重影响，但为了安全起见，服用紧急避孕药后需要暂停哺乳72小时，在此期间可以用吸奶器吸出乳汁，防止回奶。
需要注意的是，紧急避孕药并不是100%有效的，且服用后可能会出现恶心、呕吐、月经失调等不良反应。此外，哺乳期女性的月经可能还没有恢复规律，排卵时间也不确定，因此不能依靠紧急避孕药作为常规避孕方法。哺乳期同房时，最好使用避孕套等工具避孕，既能有效避孕，又能减少药物对宝宝的影响。
如果哺乳期同房后出现月经推迟、恶心、呕吐等症状，应及时进行验孕检查，以确定是否怀孕。同时，应注意个人卫生，保持外阴清洁，预防感染。如果哺乳期需要长期避孕，可以在医生的指导下选择适合的避孕方法，如宫内节育器、长效避孕药等。