如果想快速排便，可以尝试以下方法：
1.调整饮食：多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全麦面包等，促进肠道蠕动。增加水分摄入，有助于软化粪便，使其更容易排出。
2.建立良好的排便习惯：每天在固定的时间上厕所，即使没有便意，也可以在马桶上坐一会儿，培养排便反射。
3.适度运动：适量的运动可以促进肠道蠕动，提高身体代谢水平，有助于排便。
4.腹部按摩：顺时针按摩腹部，刺激肠道蠕动，帮助排便。
5.使用开塞露：如果以上方法都无法起效，可以在医生的指导下使用开塞露等药物帮助排便。
需要注意的是，对于一些患有肠道疾病的人群，如肠梗阻、肠道肿瘤等，快速排便可能会加重病情，因此在采取任何措施之前，最好先咨询医生的意见。此外，长期依赖泻药等方法来帮助排便可能会导致肠道功能紊乱，因此应尽量避免。
总之，想要快速排便，需要综合考虑饮食、运动、生活习惯等多个方面，并在医生的指导下选择合适的方法。