小腿隐隐作痛可能是多种原因引起的，具体分析如下：
1.过度运动或劳累：长时间行走、跑步或站立，以及剧烈运动后，小腿肌肉容易疲劳和酸痛。
2.肌肉紧张或痉挛：寒冷、姿势不良或长时间保持同一姿势，可能导致小腿肌肉紧张和痉挛，引起疼痛。
3.缺钙或维生素D：钙和维生素D缺乏可能影响肌肉和神经功能，导致小腿抽筋和疼痛。
4.血管问题：动脉硬化、静脉曲张或血栓形成等血管疾病，可能影响小腿血液循环，导致疼痛和不适。
5.神经问题：神经炎、腰椎间盘突出等神经病变，可能引起小腿放射性疼痛或麻木。
6.其他原因：感染、关节炎、外伤、肿瘤等也可能导致小腿疼痛。
针对小腿隐隐作痛的情况，可以采取以下措施：
1.休息和放松：减少活动，让小腿得到充分休息。可以进行热敷、按摩等缓解肌肉紧张。
2.伸展运动：进行小腿肌肉的伸展运动，帮助放松肌肉。
3.补充营养：摄入富含钙和维生素D的食物，如乳制品、鱼类、蛋类等。
4.注意保暖：避免小腿受寒，尤其是在寒冷天气中。
5.就医诊治：如果疼痛持续不缓解、加重或伴有其他症状，如肿胀、麻木、无力等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，自我保健措施只能缓解轻度的小腿疼痛。如果疼痛严重或持续时间较长，建议咨询医生的意见。此外，保持良好的生活习惯，如适量运动、均衡饮食、正确的姿势等，有助于预防小腿疼痛的发生。