咳嗽时可以适量吃橙子。橙子富含维生素C等营养成分，有助于增强机体免疫力，对身体恢复有一定好处。一般来说，每天吃1 - 2个中等大小的橙子较为适宜。
橙子对咳嗽的益处方面
补充维生素：橙子含有丰富的维生素C，每100克橙子中维生素C含量约33毫克左右。维生素C能够参与人体免疫因子的合成等过程，有助于提高身体的抵抗力，对于因免疫力较低引发的咳嗽可能有一定的辅助改善作用。比如身体受到病毒侵袭后出现咳嗽，适当补充维生素C可能帮助身体更好地对抗病毒，促进康复。润喉作用：橙子本身有一定的润喉功效，对于因干燥引起的咳嗽，吃橙子可以在一定程度上缓解咽喉的干燥感。当咽喉黏膜因干燥而刺激神经引发咳嗽时，橙子的水分和一些成分能起到滋润咽喉的作用，减轻咳嗽症状。
食用橙子的注意事项方面
过敏情况：如果本身对橙子过敏，那么咳嗽时吃橙子可能会加重过敏反应，进而导致咳嗽等症状加重。所以有橙子过敏史的人要绝对避免食用橙子。糖尿病患者需谨慎：橙子中含有一定量的糖分，每100克橙子含糖量约9 - 13克左右。糖尿病患者食用橙子后，血糖可能会升高，而血糖波动可能会影响咳嗽的恢复，甚至可能因为血糖问题引发其他不适。所以糖尿病患者吃橙子要控制量，最好在血糖控制平稳时少量食用，并监测血糖变化。
搭配食用的相关情况
避免与某些药物冲突：如果正在服用一些药物，比如降压药等，吃橙子时要注意。因为橙子中含有的某些成分可能会与药物发生相互作用。虽然这种情况不是普遍都会发生，但为了安全起见，最好咨询医生。例如，有些钙拮抗剂类降压药与橙子同时食用可能会影响药物的代谢等情况。所以在咳嗽期间如果有用药情况，吃橙子前最好了解是否会与药物产生不良相互作用。