早上经常肚子疼可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.饮食问题：
早餐选择不当：如果早餐过于油腻、辛辣、刺激性食物或进食过多，可能会导致胃肠道不适。
进食过快或过多：匆忙进食或过度进食可能导致消化不良和肚子疼。
食物过敏或不耐受：对某些食物过敏或不耐受可能引发肚子疼。
2.消化系统问题：
胃炎或胃溃疡：胃酸反流或胃黏膜受损可能引起肚子疼。
肠道问题：如肠炎、肠痉挛、肠易激综合征等，可能导致腹痛。
便秘：长期便秘可能导致肠道堵塞和肚子疼。
3.其他健康问题：
生理期问题：女性在生理期可能会出现肚子疼。
压力和焦虑：长期的压力和焦虑可能导致胃肠道问题和肚子疼。
腹部疾病：如阑尾炎、胆囊炎等腹部疾病也可能引起肚子疼。
如果早上经常肚子疼，建议采取以下措施：
1.调整饮食：选择健康、均衡的早餐，避免油腻、辛辣和刺激性食物，慢慢咀嚼食物，避免过度进食。
2.注意饮食时间和规律：保持规律的饮食时间，避免长时间禁食或过度饥饿。
3.管理压力：通过适当的运动、放松技巧和心理调节来减轻压力和焦虑。
4.注意保暖：在早上保持腹部温暖，避免着凉。
5.观察症状：注意肚子疼的特点、频率和伴随症状，如呕吐、腹泻、发热等。如果症状持续或加重，或伴有其他严重症状，应及时就医。
如果以上措施无法缓解肚子疼，或者症状严重影响生活质量，建议咨询医生进行进一步的诊断和治疗。医生可能会进行身体检查、实验室检查或其他影像学检查，以确定具体的原因并制定相应的治疗方案。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此最好根据个人的具体情况采取适当的措施。如果对肚子疼的原因存在疑虑或担忧，应及时咨询医生的建议。此外，对于某些特殊人群，如孕妇、儿童、老年人或有其他健康问题的人，更应该谨慎对待肚子疼，并遵循医生的指导。