腿部肌肉萎缩可以通过多种方式来恢复，一般来说，康复训练结合适当的营养补充等方法有助于改善。比如，在康复训练方面，坚持科学的训练计划很重要。
康复训练方法
主动运动： 患者可以进行简单的腿部屈伸运动，每天坚持多次，每次进行10 - 15分钟左右。比如平躺在床上，缓慢地将腿部伸直抬起，再慢慢放下，重复进行。被动运动： 如果患者自身无法进行主动运动，家属可以帮助进行被动运动，像轻柔地按摩腿部肌肉并活动膝关节、踝关节等，每天至少进行2 - 3次，每次每个关节活动10 - 15次。
营养支持
蛋白质摄入： 要保证充足的蛋白质供应，像瘦肉、鱼类、豆类等都是优质蛋白质的良好来源。每天可以摄入1 - 1.5克/千克体重的蛋白质。例如，一个60千克体重的人，每天应摄入60 - 90克左右的蛋白质，可以通过吃2 - 3两瘦肉、1 - 2两豆类来补充。维生素补充： 维生素对肌肉恢复也很重要，尤其是维生素E、B族维生素等。可以多吃富含维生素E的坚果、橄榄油，以及富含B族维生素的全麦面包、燕麦等食物。
物理治疗辅助
电刺激疗法： 利用低频或中频电刺激来促进肌肉收缩，改善肌肉萎缩情况。一般每周可以进行2 - 3次电刺激治疗，每次治疗时间根据患者情况而定，通常在15 - 30分钟左右。热敷： 可以在训练前后进行热敷，促进腿部血液循环，每次热敷15 - 20分钟，温度保持在40 - 50摄氏度左右，能让肌肉放松，更有利于后续的康复训练。