备孕期间可以吃山竹，但需注意食用量。
山竹营养丰富，含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。但其性寒凉，备孕期间不宜过量食用，以免引起腹痛、腹泻等不适，影响受孕。
此外，备孕期间的饮食还需注意以下几点：
保证营养均衡：多吃新鲜的蔬菜、水果、肉类、蛋类、奶类等，为身体提供充足的营养。
补充叶酸：叶酸是备孕期间和怀孕早期都需要补充的营养素，可以预防胎儿神经管畸形。除了服用叶酸片外，还可以多吃富含叶酸的食物，如绿叶蔬菜、豆类、动物肝脏等。
避免食用刺激性食物：如咖啡、浓茶、辛辣食物等，以免影响受孕。
注意饮食卫生：备孕期间要注意饮食卫生，避免食用过期、变质的食物，以及生肉、生鱼等食物，以免引起食物中毒或感染疾病。
总之，备孕期间的饮食要多样化，营养要均衡，同时要注意饮食卫生，保持良好的饮食习惯和生活习惯，这样才能为受孕和胎儿的健康发育提供良好的基础。