月经总是推迟可能由以下原因导致：
1.怀孕：如果女性有性生活，且月经推迟了一周以上，就需要考虑是否怀孕。可以通过验孕棒或早孕试纸进行检测，或者去医院进行血液检查。
2.内分泌失调：内分泌失调是导致月经推迟的常见原因之一。例如，长期的压力、情绪波动、生活不规律、过度节食等都可能影响内分泌系统，导致激素分泌异常，从而引起月经推迟。此外，一些疾病，如多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退等，也可能导致内分泌失调。
3.卵巢功能早衰：卵巢功能早衰是指女性在40岁之前出现卵巢功能减退的现象。这可能导致雌激素水平下降，从而引起月经周期紊乱，包括月经推迟。
4.其他因素：一些其他因素也可能导致月经推迟，如环境改变、体重变化、药物影响等。某些药物，如避孕药、抗抑郁药等，可能会影响月经周期。此外，剧烈的运动、减肥或增重过度也可能对月经产生影响。
如果你的月经总是推迟，建议及时就医，进行详细的检查和诊断。医生会根据具体情况进行相应的治疗。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适度运动等，对于维持月经的正常规律也非常重要。如果有其他健康问题或疑虑，也应及时咨询医生的建议。