36岁意外怀三胎，首先需综合评估自身健康状况、家庭情况等多方面因素来考虑后续决策。
一、评估自身健康状况
36岁属于高龄孕妇，怀孕面临的风险相对增加，比如妊娠高血压、妊娠糖尿病等妊娠期并发症的发生几率可能升高。要及时到医院进行全面的身体检查，包括血常规、尿常规、肝肾功能、血压、血糖等检查，了解自身目前的身体机能是否能承受再次妊娠。例如通过血压测量判断是否存在血压异常情况，通过血糖检测查看是否有血糖偏高或偏低的状况等。
1. 评估胎儿及妊娠情况
通过超声检查等手段确定胎儿的发育情况、胎位等。高龄孕妇胎儿发生染色体异常的风险也有所增加，可考虑进行无创产前检测（NIPT）等检查来初步评估胎儿染色体情况。同时要关注妊娠的孕周等基本信息，为后续决策提供依据。
二、考虑家庭因素
要考虑家庭的经济状况、现有的抚养能力以及家庭成员是否支持继续妊娠等。如果家庭经济条件较差，现有的子女已经给家庭带来较大的经济压力，那么继续妊娠可能会面临更多的生活困难；如果家庭成员对再次妊娠存在不同意见，也需要充分沟通协调。
三、权衡继续妊娠与终止妊娠的利弊
- 继续妊娠的利弊：继续妊娠的话，需要更加精心地进行孕期保健，定期产检，密切关注自身和胎儿的情况。但高龄妊娠的风险确实存在，可能会对自身健康和胎儿发育产生一定影响。
- 终止妊娠的利弊：终止妊娠相对来说会对身体造成一定的创伤，如可能引起子宫损伤、感染等并发症，但如果综合评估后认为继续妊娠风险过大，终止妊娠也是一种选择。需要到正规的医疗机构，在专业医生的指导下选择合适的终止妊娠方式。
参考文献：
《中国居民膳食指南（2022）》
国家卫健委相关孕期保健指南
FAQ
Q：36岁怀三胎属于高龄妊娠吗？
A：35岁及以上妊娠属于高龄妊娠，所以36岁怀三胎属于高龄妊娠。
Q：高龄妊娠需要做哪些特殊检查？
A：高龄妊娠可能需要做无创产前检测、羊水穿刺等检查来评估胎儿染色体情况，还需要加强血压、血糖等方面的监测。
Q：终止妊娠的方式有哪些？
A：终止妊娠的方式有药物流产和手术流产等，具体需要根据孕周等情况由医生选择合适的方式。
Q：高龄孕妇孕期需要注意什么？
A：高龄孕妇孕期要注意保证充足的营养摄入，合理休息，避免剧烈运动，定期严格按照医生要求进行产检等。
Q：继续妊娠对胎儿有什么潜在风险？
A：高龄妊娠胎儿发生染色体异常、妊娠期并发症等的风险相对增加。
【免责声明】
本文内容仅供健康科普参考，不构成任何医疗诊断或治疗建议。个人情况存在差异，如出现持续不适或症状加重，请及时就医，由专业医师面诊评估后制定个性化方案。切勿自行诊断或用药。