晚上腿抽筋与长个子并没有直接关系。腿抽筋医学上称为肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩，常发生在小腿和脚趾的肌肉，发作时疼痛难忍，可持续数秒或数十秒。腿抽筋的原因有很多，常见的原因包括：
1.寒冷刺激：如冬天在寒冷的环境中锻炼，准备活动不充分；夏天游泳水温较低，都容易引起腿抽筋。晚上睡觉时，保暖措施不到位，也可能导致腿抽筋。
2.过度疲劳：剧烈运动、长途跋涉、爬山等，可使腿部肌肉过度疲劳，或使乳酸堆积，也容易引起腿抽筋。
3.缺钙：钙离子在肌肉收缩过程中起着重要作用。当血液中钙离子浓度太低时，肌肉兴奋性增加，容易出现痉挛。青少年生长发育迅速，很容易缺钙，因此，青少年也是腿抽筋的高发人群。
4.睡眠姿势不好：如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉“被动挛缩”。
5.疾病因素：某些疾病也可能导致腿抽筋，如腰椎间盘突出症、下肢动脉硬化闭塞症等。
如果经常出现腿抽筋，建议及时就医，进行相关检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，要注意保暖，避免过度疲劳，适当补钙，保持良好的睡眠姿势。