来月经下面痒，可能是由于卫生巾不透气、经血刺激、霉菌性阴道炎等原因引起的。可以采取以下措施：
1.保持清洁：每天用温水清洗外阴，选择棉质、透气的卫生巾，勤换卫生巾。
2.避免搔抓：不要用手搔抓外阴，以免加重瘙痒和感染。
3.调整饮食：避免食用辛辣、刺激性食物，多喝水，多吃蔬菜水果。
4.就医诊治：如果瘙痒症状严重或持续时间较长，应及时就医，进行相关检查和治疗。医生可能会根据具体情况开具药物，如外用洗剂、栓剂等。
对于霉菌性阴道炎患者，除了以上措施外，还需要注意以下几点：
1.遵医嘱用药：按照医生的建议使用药物，不要自行增减药量或停药。
2.避免性生活：霉菌性阴道炎具有传染性，治疗期间应避免性生活，以免交叉感染。
3.注意个人卫生：内裤应选择棉质、透气的材质，每天更换，并单独清洗。清洗外阴时，应使用温水，避免使用刺激性的清洁剂。
4.定期复查：霉菌性阴道炎容易复发，治疗后需要定期复查，以确保病情得到彻底治愈。
需要注意的是，以上内容仅供参考。如果瘙痒症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。同时，在月经期间应注意保持良好的个人卫生习惯，避免过度劳累和情绪波动，以预防妇科疾病的发生。